这个城市最后一位正派的拖车司机为了成为道路之王，为了养活挣扎中的家庭，不顾一切地冒着风险。
2004年4月的一天，一支美军小分队在伊拉克巴格达巡逻。平静的清晨时光很快被震耳欲聋的枪炮声打破，小分队突然遭到当地武装分子的袭击。经过一番激烈交战，武装分子中数人伤亡，美军中士大卫•杰森（Michael Belisaro 饰）也身受重伤。战友的伤势严重，小分队的士兵们无法顾及其他，连忙带着大卫赶往最近的伊拉克医院。在医院内他们和恰好在此疗伤的武装分子遭遇，双方再次发生冲突。 万般无奈之下，小分队成员只得带着伤者转移。在接下来的12小时内，他们遭遇了汽车炸弹、自杀袭击、武装分子围攻等种种危难。所谓正义已没有意义，巴格达变成了难辨善恶的血腥修罗场…
一位刚订婚的女子计划举行一次聚会，以便她的父母能与未婚夫的家人见面。结果发现未婚夫的父母是圣诞老人和圣诞老人夫人。
从海豹突击队退役后的迈克和搭档罗伊、德里克以及亨特一起开办了一家私人侦探所，为客户提供各种项目的服务。这本应该是个赚钱的行业，可是许多客户支付不起昂贵的费用，但只要是为了正义而战，迈克的私人侦探所是不会介意费用问题的。
两个十几岁的兄弟有着非凡的霹雳舞天赋，但自从他们的母亲意外去世后就互相敌对，他们一起参加英国霹雳舞队的选拔，准备参加世界锦标赛。
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神秘岛举办竞赛，获胜者争夺一桩假谋杀案以赢取大奖，但当一名员工被谋杀时，活动出了问题，秘密也被揭开。
两年前，她的丈夫史蒂文在叙利亚的一次特种部队任务中牺牲，雷切尔·亨特医生也因此丧偶。当时，她也在中东战区服役，担任创伤外科医生，后来担任死亡调查员，但工作地点在德国。这次，她带着双胞胎儿子克洛伊和马修回到美国，与父亲里克·戴维斯一起生活。由于雷切尔在一家家庭诊所工作，他们三个人都需要适应平民生活，并适应没有史蒂文的生活。克洛伊和马修的性格不同，克洛伊外向，而马修内向，因此他们的转变也不同。雷切尔的生活发生了转变，她发现她的一名病人，61 岁的罗斯·亚历山大 (Ross Alexander) 在家中死亡，他的健康状况与比他年轻 20 岁的人一样，但却过分担心即将出来的核磁共振检查结果。验尸官认为他是自然死亡。回想起自己在军队的工作，瑞秋不禁认为罗斯不是自然死亡的，但她很难说服任何权威人士，包括验尸官和警探杰克·奎因，来调查此事。当她发现罗斯的生活时，包括他与已婚兄弟伦纳德·亚历山大的家庭生活，以及他作为连锁报业老板的职业生涯，他在揭露性故事中结下了一些敌人，她终于说服杰克调查罗斯可能被谋杀的可能性。在这个过程中，瑞秋必须决定自己是否准备好向另一个男人，也就是杰克，敞开心扉。
一名被停职的空中交通管制员在任职期间经历了一场悲剧，她渴望开始新的生活，当她与她的秘密情人结盟时，她发现自己陷入了一个充满金融欺诈和操纵的世界。
“欢迎来到动物园”，萨米拉（克拉克·巴科饰）在自杀未遂后被送进一家住院护理机构，有人对她说。随着她慢慢熟悉了其他居民以及他们的怪异性格——无论是满口脏话的米尔德丽德（玛丽·沃尔什饰）、竞争激烈的乔伊斯（希拉·麦卡锡饰）还是非常脆弱的尼娜（丽莎·雷波-马特尔饰），一个临时社区逐渐成型。但如果要获得慰藉，萨米拉必须面对让她患上创伤后应激障碍的恶魔。在执导了数十部令人印象深刻的电视剧后，海伦·谢弗以极大的自信和同理心执导了她的第一部叙事长片。根据帕梅拉·马拉·辛哈（改编自己的舞台剧并出演配角）的剧本，谢弗利用她令人印象深刻的团队的非凡能力，制作了一部震撼人心但又充满人性化的戏剧。谢弗和她敬业的演员显然对这些角色了如指掌。他们的情况很特殊，但他们的挣扎却具有普遍性，这让我们更加相信他们拒绝被他们所经历的创伤所定义。
《地狱或潮水》以不远的未来为背景，是一部惊心动魄的水下潜艇动作/科幻电影，通过海军少校艾伦帕克的眼光讲述，他是一个 40 多岁、心怀不满的老水手。故事围绕着备受争议的加拿大能源行业以及他们渴望在潮水区铺设一条输油管道展开。在《地狱或潮水》中，这个长期的梦想变成了现实，但有一个转折；一旦石油到达不列颠哥伦比亚省的海岸，它不是由传统的油轮运输，而是由一种叫做 SULCC 或超大型潜油运输船的巨型潜艇运输。当摄制组出现拍摄《巨型船》（流行节目《巨舰》的虚构版本）的一集时，事情开始变得有趣起来，他们看到的不仅仅是他们希望拍摄的普通巨型船舶概述。事实证明，俄罗斯人认为加拿大企业对他们在东部的能源霸权构成了威胁，因此他们派遣潜艇舰队来控制加拿大人。不仅如此，他们还用一种名为“子程序孟什维克”的病毒感染了大多数自动化的 SULCC 人工智能机器人，使它们发生故障并完全失控。
冉冉升起的新星莉莉·詹姆斯，对芭蕾的热爱贯穿始终。她的姐姐贝丝不仅是莉莉的铁杆粉丝，还常常为了莉莉争取尽可能多的机会而牺牲自己的一切。莉莉的付出得到了回报，她被纽约市芭蕾舞团录取。她最大的梦想终于实现了：在圣诞夜，她将首次亮相，出演《胡桃夹子》中的克拉拉一角。就在她为即将到来的重要演出做准备时，却收到了姐姐去世的噩耗。将她从演出中带走的正是她的男友兼舞伴马克。她深感背叛和心碎，发誓再也不跳舞了。多年后，莉莉的侄女也收到了同样的圣诞愿望：在著名的费城胡桃夹子芭蕾舞团出演克拉拉一角。然而，她却发现，芭蕾舞团的总监正是多年前背叛莉莉的马克。莉莉能否看清过去的真相，给自己第二次跳舞的机会，并再次找到爱情？
