该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。
如果意志坚强，身体就能随心所欲。—— Ben Lecomte 《游泳》讲述了 Ben Lecomte 前所未有的尝试，他要从日本游到旧金山，全程 5,500 多英里。他的使命是成为第一个游过太平洋的人，向世界展示人类对海洋的影响。Ben 和他的船员面临无数挑战，包括台风、鲨鱼、设备故障和比他们想象的还要多的塑料。
当太阳西下，就是另一个世界苏醒之时。影片将透过全新科技，以崭新视角认识地球，探索夜晚少为人知的瑰丽景色，以及动物在夜间的百样面貌。
美食哲学双向对谈——两三好友，以不同风味美食呈现背后蕴藏的独特生活哲学。
