新一季“梦改”一方面将延承节目在家装领域的优势资源，匹配合适的设计师对委托空间进行功能性改造，打破空间限制。无论是在一平米的空间上施展“收纳魔法”，还是解决房屋发霉、漏水、隔音差等棘手问题，设计师都将以理性攻破实际的居住困境。另一方面，节目更关注委托背后的情感诉求，以感性提供情绪价值，破解精神困局。
大型专题片《影响》分为“面孔”“铭记”“电影”“生活”四大主题，40年银幕采撷，百余位电影人倾情讲述，从电影的视角看40年社会变迁。
保罗·范霍文 (Paul Verhoeven) 执导的《艳舞女郎》于 1995 年上映，遭到了影评人和观众的一致嘲讽。《你不知道吗？诺米》追溯了这部电影从臭名昭著的失败之作到邪典经典，甚至是杰作的救赎之旅。
这部纪录片聚焦自由潜水者约翰娜·诺德布莱德，讲述她如何尝试在不换气的情况下，打破冰下潜水距离的世界纪录。
2021年4月发生在中国云南省的一群亚洲象从原栖息地西双版纳傣族自治州向北移动的事件备受关注，政府、民众和学界对亚洲象的保护以及人与动物和谐相处之道的话题也成为国内外广泛关注的热点。节目与云南前线指挥部共同协作，与象群“近距离”接触，观察并还原它们的生活习性，捕捉最可爱、最激烈的瞬间。结合专家分析，深度解析象群北移原因、行为踪迹、生存环境等问题；通过象群之间、人象之间的故事讲述，带领观众走进环境保护、人文关怀等议题。
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