该节目由何炅、谢娜、李维嘉等主持。节目内容以游戏为主，辅以歌舞及各种形式的节目，强调贴近生活、贴近观众，以较高品味的娱乐形式给广大观众带来快乐。
运动偶像真人秀《超棒的我们》，借棒球运动，开启中国新生代运动榜样的养成计划。15位来自海峡两岸热爱棒球的少年，在四个月的时间里一起训练成长、迎战强敌，共赴一场热血燃魂的青春之约。以运动文化为纽带，架起两岸同胞青年文化传播和情感交流的桥梁。
本季共拍摄潮州、汕头、汕头南澳县三地，每个城市2集一共6集，每一个城市各由一位本地青年做向导，推荐当地地道的美食与店，给观众呈现一份实用的城市美食指南。
节目从千位厨师中进行海选，寻找多元美食达人，不止于主厨，更可以是一群渴望突破不负梦想的职业厨师，亦可以是热爱烹饪，追求美味的“你、我、他”，通过四大赛段竞技，最终见证中国首个鼎厨的诞生。
